Predominância Estrogênica: o que é, sintomas e tratamento

A predominância estrogênica é caracterizada pelo desequilíbrio entre os níveis de estrogênio e progesterona no organismo, resultando em uma quantidade excessiva de estrogênio em relação à progesterona. Esse desequilíbrio hormonal pode afetar diversas funções corporais, incluindo a saúde da pele, e está frequentemente associado ao desenvolvimento de celulite.

O que é predominância estrogênica?

A predominância estrogênica ocorre quando há um aumento nos níveis de estrogênio ou uma diminuição nos níveis de progesterona, levando a um desequilíbrio hormonal. Esse quadro pode ser causado por diversos fatores, como:

• Uso de anticoncepcionais hormonais: O uso prolongado de contraceptivos hormonais pode contribuir para o aumento dos níveis de estrogênio no organismo.
• Exposição a xenoestrogênios: Substâncias químicas presentes em plásticos, cosméticos e pesticidas que mimetizam a ação do estrogênio no corpo.
• Estresse crônico: O estresse contínuo pode levar à redução da produção de progesterona, exacerbando o desequilíbrio hormonal.
• Disfunções hepáticas: Problemas no fígado podem prejudicar a metabolização e excreção adequadas do estrogênio.
• Obesidade: O tecido adiposo adicional pode aumentar a produção de estrogênio, contribuindo para o desequilíbrio hormonal.

Sintomas da predominância estrogênica

Os sintomas da predominância estrogênica podem variar, mas frequentemente incluem:

• Alterações menstruais: Ciclos irregulares, fluxo menstrual intenso e cólicas severas.
• Alterações na pele: Desenvolvimento de acne hormonal, aumento da oleosidade e presença de melasma (manchas escuras na pele).
• Retenção de líquidos e inchaço: Sensação de inchaço, especialmente nas extremidades.
• Sensibilidade mamária: Mamas doloridas ou inchadas.
• Alterações de humor: Ansiedade, irritabilidade e episódios depressivos.
• Ganho de peso: Aumento de gordura corporal, especialmente na região abdominal, quadris e coxas.
• Fadiga crônica: Sensação persistente de cansaço e falta de energia.

Relação entre predominância estrogênica e celulite

A celulite é uma condição que afeta a maioria das mulheres após a puberdade, caracterizada pelo aspecto ondulado ou “casca de laranja” na pele, especialmente em áreas como coxas, glúteos e abdômen. A predominância estrogênica desempenha um papel significativo no desenvolvimento e agravamento da celulite devido aos seguintes fatores:

• Aumento da retenção de líquidos: O estrogênio promove a retenção de sódio e água nos tecidos, levando ao inchaço e contribuindo para o aspecto irregular da pele.
• Estimulação do armazenamento de gordura: Níveis elevados de estrogênio podem aumentar a lipogênese (armazenamento de gordura) em áreas específicas, como quadris e coxas, regiões comumente afetadas pela celulite.
• Alterações no tecido conjuntivo: O estrogênio influencia a estrutura do tecido conjuntivo, podendo levar ao enfraquecimento das fibras de colágeno e elastina, resultando na formação de depressões características da celulite.

Estudos indicam que a organização do tecido adiposo e conjuntivo nas mulheres, influenciada pelos hormônios femininos, favorece a formação da celulite. Além disso, a diminuição da expressão de adiponectina, um hormônio com funções anti-inflamatórias, pode estar associada ao desenvolvimento da condição.

Como tratar a predominância estrogênica?

O tratamento da predominância estrogênica envolve abordagens multidisciplinares que visam restaurar o equilíbrio hormonal e melhorar a saúde geral. As principais estratégias incluem:

• Mudanças no estilo de vida: Adotar uma alimentação equilibrada, rica em fibras, vegetais e proteínas magras, pode auxiliar na regulação hormonal. Evitar alimentos ultraprocessados e ricos em açúcares refinados é fundamental. A prática regular de exercícios físicos também contribui para o equilíbrio hormonal e redução da gordura corporal.
• Redução da exposição a xenoestrogênios: Optar por produtos naturais e orgânicos, evitar o uso de plásticos para armazenamento de alimentos e escolher cosméticos livres de substâncias químicas nocivas pode diminuir a carga estrogênica no organismo.
• Gerenciamento do estresse: Técnicas como meditação, ioga e terapias comportamentais podem ajudar a reduzir os níveis de estresse, equilibrando a produção hormonal.
• Suplementação e fitoterápicos: Em alguns casos, suplementos como vitamina B6, magnésio e zinco podem ser recomendados para auxiliar no metabolismo hormonal.
• Acompanhamento médico: Consultar um profissional de saúde especializado é essencial para a realização de exames hormonais e definição de um plano terapêutico individualizado. Em alguns casos, a modulação hormonal bioidêntica pode ser considerada.

A predominância estrogênica é uma condição que pode afetar significativamente a qualidade de vida, manifestando-se por meio de diversos sintomas, incluindo alterações na pele e desenvolvimento de celulite. Compreender os fatores que contribuem para esse desequilíbrio hormonal e adotar medidas preventivas e terapêuticas adequadas são passos fundamentais para restaurar o bem-estar e a saúde da pele. O acompanhamento médico especializado é imprescindível para um diagnóstico preciso e tratamento eficaz.

Referências

AVRAM, Mathew M. et al. Insights Into the Pathophysiology of Cellulite: A Review. Dermatologic Surgery, v. 46, n. 10, p. S13-S19, out. 2020. Disponível em: https://journals.lww.com/dermatologicsurgery/fulltext/2020/10001/insights_into_the_pathophysiology_of_cellulite__a.13.aspx. Acesso em: 28 fev. 2025.