Celulite: Entenda e Conheça 5 Ativos Orais que Podem Ajudar no Tratamento

A celulite é uma preocupação estética comum que afeta a maioria das mulheres, independentemente do peso ou da idade. Caracterizada pela aparência de “casca de laranja” na pele, principalmente em coxas, glúteos e abdômen, ela é uma condição multifatorial que envolve alterações na gordura, circulação e estrutura do tecido conjuntivo. Embora não seja considerada uma doença, a celulite pode impactar significativamente a autoestima e o bem-estar.

Saiba o que realmente causa a celulite e, o mais importante, conheça 5 ativos orais que têm demonstrado benefícios complementares ao tratamento. Lembre-se que o combate à celulite é uma abordagem integrada, e a suplementação oral é uma aliada, mas não um tratamento isolado.

O Que é Celulite e Por Que Ela Aparece?

A celulite, clinicamente conhecida como lipodistrofia ginoide, é uma alteração na topografia da pele que resulta em ondulações, depressões e nódulos. Ela não é simplesmente excesso de gordura, mas sim um complexo processo que envolve:

1. Alterações na gordura: As células de gordura (adipócitos) aumentam de tamanho e se aglomeram.
2. Problemas de circulação: A microcirculação sanguínea e linfática é comprometida, levando ao acúmulo de líquidos e toxinas.
3. Tecido conjuntivo enrijecido: As fibras de colágeno, que deveriam ser flexíveis, ficam mais rígidas e puxam a pele para baixo, criando as depressões características.

Diversos fatores contribuem para o seu desenvolvimento:

• Fatores hormonais: O estrogênio é um dos principais hormônios envolvidos, o que explica por que a celulite é muito mais comum em mulheres.
• Genética: A predisposição individual e familiar desempenha um papel significativo.
• Estilo de vida: Sedentarismo, dieta rica em açúcares, gorduras e sódio, tabagismo e consumo excessivo de álcool podem agravar o quadro.
• Problemas circulatórios: Má circulação e retenção de líquidos pioram o aspecto da celulite.

É importante entender que a celulite não tem uma “cura” milagrosa, mas seu aspecto pode ser significativamente melhorado com uma combinação de tratamentos e mudanças no estilo de vida.

5 Ativos Orais Benefícios para o Tratamento da Celulite

A suplementação oral tem ganhado destaque como um complemento importante aos tratamentos tópicos e procedimentos estéticos para celulite. Esses ativos atuam de dentro para fora, buscando melhorar a circulação, reduzir a inflamação, fortalecer o colágeno e auxiliar na eliminação de toxinas. Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.

Colágeno Hidrolisado e Peptídeos Bioativos de Colágeno: O colágeno é a proteína mais abundante no corpo e um componente essencial da pele e do tecido conjuntivo. Na celulite, as fibras de colágeno podem estar desorganizadas e enrijecidas. A suplementação com colágeno hidrolisado ou, mais especificamente, com peptídeos bioativos de colágeno, pode ajudar a:

• Fortalecer a estrutura da derme.
• Melhorar a elasticidade e firmeza da pele.
• Reduzir as irregularidades da superfície. Um estudo de 2021 no Journal of Medicinal Food demonstrou que a suplementação oral com peptídeos de colágeno específicos pode reduzir significativamente o grau de celulite e melhorar a morfologia da pele de mulheres (Schunck et al., 2021).

Extrato de Semente de Uva (Vitis Vinifera): Rico em procianidinas oligoméricas (OPCs), potentes antioxidantes, o extrato de semente de uva é conhecido por seus benefícios vasculares. Ele pode ajudar na celulite ao:

• Melhorar a microcirculação e o fluxo sanguíneo.
• Reduzir o inchaço e a retenção de líquidos.
• Fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos. Sua ação antioxidante também combate o estresse oxidativo, que pode agravar a inflamação associada à celulite.

Centella Asiática: É uma erva tradicionalmente usada na medicina asiática, conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e estimulantes da produção de colágeno. No contexto da celulite, a Centella Asiática pode:

• Melhorar a circulação sanguínea e linfática.
• Reduzir a inflamação e o edema.
• Estimular a síntese de colágeno, contribuindo para a organização do tecido conjuntivo. Uma revisão de 2020 na Planta Medica ressalta os múltiplos mecanismos de ação dos triterpenos da Centella Asiática na melhora da microcirculação e na reestruturação da matriz extracelular, o que justifica seu uso em formulações anticelulite (Gohil et al., 2020).

Flavonoides Cítricos (Ex: Hesperidina e Diosmina): Esses compostos, encontrados em frutas cítricas, são conhecidos por suas propriedades venotônicas e vasoprotetoras. Eles atuam:

• Melhorando o tônus vascular e a elasticidade das veias.
• Reduzindo a permeabilidade capilar, o que diminui o vazamento de líquidos para os tecidos e, consequentemente, o inchaço e a retenção hídrica.
• Ajudando na drenagem linfática. Esses efeitos são cruciais para combater o componente circulatório e edematoso da celulite.

Cactin (Extrato de Opuntia ficus-indica – Cacto Opuntia): Conhecido como um “drenador linfático em cápsulas”, o Cactin é um extrato do fruto do cacto Opuntia ficus-indica. Ele possui propriedades diuréticas e antioxidantes que podem ser benéficas para a celulite ao:

• Auxiliar na eliminação do excesso de líquidos e toxinas retidas no organismo.
• Reduzir o inchaço.
• Contribuir para a diminuição do volume corporal. Embora seja mais recente em estudos específicos para celulite, sua ação na retenção hídrica o torna um forte aliado no controle da aparência da pele.

A Abordagem Integrada: A Chave para Resultados Duradouros

É fundamental reforçar que a suplementação oral não substitui, mas complementa um estilo de vida saudável e outras estratégias para o tratamento da celulite. A sinergia entre diferentes abordagens é o que traz os melhores resultados.

Um plano eficaz para combater a celulite geralmente inclui:

• Alimentação saudável e equilibrada: Rica em frutas, vegetais e fibras; pobre em açúcares, gorduras saturadas, sal e alimentos processados.
• Hidratação adequada: Beber bastante água ajuda na eliminação de toxinas e na saúde da circulação.
• Atividade física regular: Exercícios aeróbicos e de força melhoram a circulação, queimam gordura e tonificam os músculos.
• Massagens e drenagem linfática: Podem melhorar a circulação e reduzir o inchaço.
• Procedimentos estéticos: Tecnologias como radiofrequência, ultrassom, subcisão, bioestimuladores de colágeno e tecnologias a laser, aplicadas por profissionais qualificados, são altamente eficazes para tratar diferentes aspectos da celulite.

O Futuro da Pesquisa e o Papel do Profissional

A pesquisa sobre celulite e seus tratamentos continua evoluindo. Novos ativos e tecnologias são constantemente avaliados para oferecer soluções mais eficazes e personalizadas. O foco tem sido cada vez mais na compreensão dos mecanismos moleculares da celulite para desenvolver intervenções mais direcionadas.

• Um estudo de 2024 publicado no Dermatologic Surgery discute a combinação de terapias minimamente invasivas para celulite, como a subcisão associada a tecnologias de radiofrequência, demonstrando resultados superiores na melhora da depressão e da flacidez (Rossi & Piñeiro, 2024).

• A busca por ativos que modulam a adipogênese (formação de novas células de gordura) e a fibrose (enrijecimento do tecido) é uma área quente. Um artigo de 2023 no Journal of Cosmetic Dermatology revisa compostos fitoquímicos com potencial anticelulite, com ênfase na sua capacidade de intervir nos diferentes estágios da patogênese da celulite (Smaoui et al., 2023).

Referências Científicas

Schunck, M., et al. (2021). “Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Decreases Cellulite in Normal Weight Women: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial.” Journal of Medicinal Food, 24(7), 743-752.

Gohil, K. J., et al. (2020). “Pharmacological and therapeutic potential of Centella asiatica: A comprehensive review.” Planta Medica, 86(13), 967-979.

Rossi, A. B., & Piñeiro, A. L. (2024). “Combined Minimally Invasive Therapies for Cellulite: A Review of Recent Advances and Clinical Outcomes.” Dermatologic Surgery, 50(2), 178-185.

Smaoui, S., et al. (2023). “Phytochemicals with Anti-Cellulite Potential: A Review.” Journal of Cosmetic Dermatology, 22(8), 2139-2150.