Niacinamida: O que é, Para que Serve, Quando Usar e seus Benefícios

A niacinamida, uma forma de vitamina B3, tornou-se um dos ativos mais populares no cuidado com a pele graças aos seus benefícios multifuncionais. Ela atua na reparação da barreira cutânea, redução da oleosidade, clareamento de manchas e melhora de sinais de envelhecimento.

O que é a Niacinamida?

A niacinamida, também conhecida como nicotinamida, é uma substância hidrossolúvel essencial para o metabolismo energético das células. Por ser bem tolerada pela pele, ela é amplamente utilizada em produtos cosméticos, tanto em formulações simples quanto combinadas com outros ativos para potencializar os resultados.

De acordo com um estudo publicado na revista Antioxidants, a niacinamida possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e hidratantes que a tornam eficaz no controle de condições como acne, melasma e sinais de envelhecimento.

Para que Serve?

A niacinamida é um ativo versátil com diversas aplicações:

1. Reduz a Oleosidade: Ideal para peles oleosas e acneicas, ela regula a produção de sebo.

2. Clareia Manchas: Inibe a transferência de melanossomas, clareando hiperpigmentações.

3. Fortalece a Barreira Cutânea: Estimula a síntese de ceramidas, essenciais para a retenção de água.

4. Previne Envelhecimento: Melhora a elasticidade da pele, reduz linhas finas e estimula a produção de colágeno.

5. Acalma Inflamações: Benéfica para peles sensíveis ou irritadas.

Quando Usar?

A niacinamida é segura para uso diário, tanto de manhã quanto à noite. Por ser compatível com outros ativos, como ácido hialurônico e retinol, ela pode ser incorporada a quase qualquer rotina de cuidados com a pele.

No Brasil, destacam-se algumas marcas que oferecem produtos com alta concentração de niacinamida:

• Simple Organic: Uma linha natural e vegana, com formulações limpas.
• La Roche-Posay: Conhecida por produtos dermatologicamente testados, como o Effaclar Sérum.
• Adcos: Marca nacional que inclui a niacinamida em diversos produtos para tratamentos avançados.

Evidências Científicas

Estudos recentes reforçam a eficácia da niacinamida:

• Um estudo clínico publicado em Dermatology Times demonstrou que uma formulação com 5% de niacinamida melhorou linhas finas em 21% e clareou o tom da pele em 14% após 12 semanas de uso.
• Pesquisas na Antioxidants revelaram que a niacinamida é eficaz na prevenção do envelhecimento e na redução de pigmentações.

Como Escolher o Produto Ideal?

Ao buscar produtos com niacinamida, priorize concentrações entre 2% e 10%, dependendo das necessidades da sua pele. Formulações combinadas com outros ativos, como antioxidantes e hidratantes, podem oferecer benefícios adicionais.

A niacinamida é um ingrediente essencial para quem busca uma pele saudável e equilibrada. Incorporá-la na rotina diária pode trazer resultados visíveis em pouco tempo. Escolha produtos de marcas confiáveis e, sempre que possível, consulte um profissional de saúde para personalizar sua rotina de cuidados.

Referências

Laurent, A. et al. Mechanistic Insights into the Multiple Functions of Niacinamide: Therapeutic Implications and Cosmeceutical Applications. Antioxidants, 2024. Disponível em: https://doi.org/10.3390/antiox13040425.

Boo, Y.C. Mechanistic Basis and Clinical Evidence for the Applications of Nicotinamide (Niacinamide) to Control Skin Aging and Pigmentation. Antioxidants, 2021. Disponível em: https://doi.org/10.3390/antiox10081315.